C’est en liaison avec le Club Chamalières-Montferrand Natation que les membres de l’association Equilibre et Découverte ont pu participer à une séance d’aquagym et d’aquajogging.

Une séance d’initiation organisée au centre aquatique de chamalières où les participants ont pu découvrir sous les conseils d’un moniteur, le plaisir et les bienfaits liés à la pratique de ces deux activités qui permettent à la fois d’entretenir et de renforcer sa masse musculaire, tout en améliorant son rythme cardio-musculaire.

Deux activités particulièrement intéressantes, puisque l’effort étant réalisé en milieu aquatique, il se fait en douceur tout en ménageant les articulations.