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27 juin 2010
Se pratiquant avec deux bâtons, la Marche Nordique est une activité physique très complète permettant de travailler son rythme cardiaque tout en renforçant sa capacité musculaire, s'agissant tant du bas que du haut du corps.
Il s'agit d'un sport doux qui convient aussi bien à des personnes qui souhaitent débuter ou reprendre une activité physique, qu'à des sportifs beaucoup plus aguerris, qui souhaitent renforcer leurs condition physique.
La marche nordique s'inscrit par ailleurs pleinement dans l'esprit d'Equilibre et Découverte en permettant de pratiquer une activité physique, adaptée à ses capacités et ses objectifs, tout en prenant du plaisir, notamment par la découverte d'un environnement naturel et de sites ou lieux de lieux remarquables, comme le Puy-de-Dôme et l'Auvergne en regorge.
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C'est dans les contreforts de la Chaîne des Puys, sur le site du Colombier et de la voie Romaine dans les Hauts de Chamalières, que Myriem MOURET, coatch Athlé Santé, spéclialiste de la Marche Nordique, a fait découvrir aux memebres de l'association la technique de cette activité dans un environnement naturel remarquable. |
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Activités 
