L'association Equilibre et Découverte a pour objectifs d'informer, de sensibiliser aux sujets relatifs à la santé et de faire découvrir des activités qui permettent d'entretenir, de préserver ou de renforcer son capital santé.

Inscrite dans un cadre de prévention, elle vise à montrer que l'on peut travailler à la préservation de sa santé en participant à des activités de loisirs, de détente, de découverte ou d'information.

Aussi, et dans cette perspective, nous vous proposons:

• des conférences, où interviennent des personnalités reconnues dans leurs secteurs de compétence, notamment dans le milieu médical,

• des ateliers-pratiques où les adhérents de l'association participent à des activités sous les conseils d'un spéclialiste (ex: cours de cuisine, marche nordique, aquagym...),
  

• des sorties thématiques destinées à faire découvrir des sites, des activités, des métiers en lien avec la thématique de la santé (ex: visite de l'Inra ou de l'usine d'embouteillage des eaux de Volvic).
  

Par ailleurs, nous avons engagé plusieurs actions d'information des enfants dans le cadre de leur activité scolaire, en les plaçant en tant qu'acteurs de prévention santé, afin de les sensibiliser à l'importance d'une alimentation équilibrée et l'intérêt d'une pratique sportive régulière.

Nous intervenons en outre pour des associations ou à la demande de structures afin de sensibiliser des groupes sur des thématiques liées à l'équilibre alimentaire et à la nutrition.

Changer ses habitudes, modifier son comportement tant alimentaire que quant à l'activité physique que l'on pratique, est devenu pour beaucoup une nécessité au regard des derniers chiffres publiés relatifs à l'obésité ou aux maladies cardio-vasculaires en France.

Il s'agit d'un véritable problème de santé publique où la prévention a non seulement toute sa place, mais où elle doit jouer un rôle encore plus important. Et cette sensibilisation, cette information doivent pouvoir s'adresser  aussi bien aux plus jeunes, qu'aux actifs ou qu'aux personnes retraitées, et ce d'autant plus que les progrès de la médecine permettent de prolonger la durée de la vie.

Equilibre et Découverte souhaite ainsi sensibiliser, informer sur ces grands sujets du 21ème siècle, avec une approche particulière visant à présenter différentes activités, à faire découvrir et à vulgariser de nombreux sujets touchant à la santé, en démontrant comment au quotidien, par des gestes simples on peut préserver son capital santé, vivre mieux, et surtout vivre mieux plus longtemps.

L'éducation à la santé et à la prévention sont des  sujets transgénérationnels, pour lequels une approche liée au plaisir ou à la découverte en associant des aspects pratiques à des éléments plus théoriques, doit permettre d'intéresser le plus grand nombre d'entre nous.

Convaincus que la prévention santé peut se découvrir et être mise en pratique à travers des activités de loisirs, de détente,ou de découverte, nous continuerons à proposer des activités originales qui permettront d'apprendre un peu plus sur la préservation de son capital santé.

Xavier BOUSSET

 Président

Equilibre et Découverte,

association Loi 1901

Pour tous renseignements, nous écrire:

Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.

ou Maison des associations,

15 rue des saulées

63400 Chamalières

Adhésion annuelle simple: 19 euros

Adhésion annuelle couple: 29 euros

Les enfants, acteurs de prévention santé 

Après l'action menée avec le Conseil Municipal de Chamalières durant l'année scolaire 2009-2010, et qui a permis d'informer et de sensibiliser tous les enfants des classes de CM2 des quatre groupes scolaires de Chamalières sur l'intérêt et les bienfaits du petit-déjeuner (plus d'information en cliquant sur l'onglet "Education à la Santé"), Equilibre et Découverte travaille pour l'année scolaire 2011-2012 sur le thème des fruits et légumes de saison.

Plaçant toujours les enfants en tant qu'acteurs de Prévention Santé, Equilibre et Découverte, en partenariat avec l'Université d'Auvergne et le Centre de Recherche en Nutrition Humaine, développe ce sujet avec les enfants du collège de Chamalières, ainsi que ceux du collège d'Aubière.

Un sujet important qui au-delà des fruits et légumes de saison permet d'aborder les sujets de l'équilibre alimentaire et du rôle de l'alimentation dans la prévention des maladies.

Cliquez ici pour télécharger le livret Petit Déjeuner.

Prochaines activités

Jeudi 5 janvier 2012

Cours de Pilates

Mardi 17 janvier 2012

Cours d'aquagym et d'aquajogging

Centre aquatique de Chamalières avec

Chamalières Montferrand Natation

Jeudi 31 janvier 2012

Cours de renforcement musculaire

Nos dernières activités

Vendredi 4 novembre 2011

Visite guidée de la sucrerie Bourdon

à Aulnat

• Jeudi 27 novembre

Cours de Pilates dispensé par Emilie ETIENNE

Experte en sport et nutrition -

Diplômée d'Etat

Prof de Fitnesse et Coach sportif

Mercredi 12 octobre

Conférence publique organisée en partenariat

avec la Ligue contre le Cancer et Thermauvergne

sur le thème:

"Le rôle de la nutrition dans la prévention du cancer"

avec les interventions

du Professeur Yves-Jean BIGNON

et du Professeur Marie-Paule VASSON

Jeudi 29 septembre

Cours de cuisine sur le thème:"Cuisine équilibrée et saveurs avec des produits de saison",sous la direction du Chef de cuisine Philippe VIALON

Jeudi 16 juin 2011

Conférence publique

du Professeur SOUTEYRAND

Dermatologue au CHU de Clermont-Ferrand,en partenariat avec

la Ligue contre le Cancer

sur le thème:

"Les bienfaits ou méfaits du soleil, attention aux idées reçues".

• Le 13 mai dernier, Laurent GAMBARD et Philippe VIALON vous ont proposés un nouveau cours de cuisine avec au menu, papillote de poissons et mousseline d'asperges, suivis d'une tuile aux fruits frais de saison.

• Le 20 avril a été proposé un cours d'initiation au yoga, au shia tsu et au taï shi shuan.

Le cours était dispensé par M. Gervais N'GUYEN.

• Conférence organisée avec le Club ZONTA,

animée par Philippe VIALON,

Chef de cuisine de la clinique de cardio-pneumologie de Durtol,

sur le thème :

"Quels choix pour une cuisine équilibrée?"

• Marché et Cours de cuisine

avec Laurent GAMBARD,

Toque d'Auvergne:

C'est au Marché Saint-Pierre à Clermont-Ferrand que Laurent GAMBARD, intervenant pour l'association, a présenté durant deux jours les différents produits du marché.

Un cours de cuisine avec les produits choisis a permis de mettre en pratique les astuces du Chef.

Retrouvez cette activité dans l'onglet "Activités", rubrique "Cours de cuisine" du site.

Conférence Publique:

Le 2 Octobre 2010:

 participation à la journée organisée par l'association "Vivre comme avant" dans le cadre d'Octobre Rose, le mois consacré à la lutte contre le cancer du sein.

Le 17 octobre 2010:

• Participation à la course à pieds "La Chamalièroise", organisée par la Ville de Chamalières: réservée aux femmes et aux enfants, les bénéfices de cette course ont été reversés à l'association "Vivre comme avant" et "La Ligue contre le cancer"dans le cadre de la lutte contre le cancer du sein

Le 23 Novembre 2010:

Séance d'Aquagym et d'aquajogging, au centre aquatique de Chamalières.

• Pour consulter les activités à venir, cliquez sur l'onglet "Programme"

• Pour voir les activités proposées, cliquez sur l'onglet "Activités"